Tečaj za starejše

Delavnica Sinji vrh

Tečaj za starejše na katerem je poudarek na spoznavanju morfologij, kako preprečiti, da bi prišlo do artritisa, fizične depresije, kot je utrujenost, težke noge. Do bolečin v mišicah in sklepih prihaja zaradi zakisanosti telesa.

Zakaj pride do tega in kako si pomagati?

Učenje Qi Gonga proti stresu. Qi pomeni energija, Gong je nežna vadba, ki odblokira pretok energije, okrepi sklepe.